晩ご飯の記録

晩ご飯の記録・・・
写真撮るだけ撮ってため込み過ぎてしまった(^^;)
取りあえずそのまま消すのもなんなので
ずら~っと記録として・・・




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♪ニラレバ ♪絹揚げ ♪もやしのナムル ♪?

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♪煮物 ♪豆腐 ♪白菜とちくわのゴマ酢和え
♪みそ汁       

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♪まぐろアボカド丼 ♪豆腐シュウマイ
♪ゆば豆腐

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♪豆・小松菜・ソーセージの玄米チャーハン
♪卵豆腐 ♪かぼちゃのスープ

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♪いり鶏 ♪ひよこ豆とスモークサーモンのマリネ
♪野菜スープ

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♪ブリの照り焼き・ミニトマト・焼きネギ
♪野菜の甘酢漬け ♪野菜のポタージュ

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♪ひよこ豆とキャベツのメンチ風
♪揚げ出し豆腐 ♪野菜の甘酢漬け

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♪野菜スープ ♪玄米小豆ご飯 ♪ブロッコリー

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♪大根とひき肉のニンニク煮込み
♪野菜のポタージュ ♪コンニャクのおかか煮

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♪ジャガイモとキムチのガレット ♪きんぴら
♪小松菜の梅おかか和え ♪みそ汁 ♪?

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♪塩豚と新じゃがのオーブン焼き
♪タコサラダ ♪ちくわのゴマ酢和え

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♪焼きサバの押し寿司 ♪かぶ
♪ゆば豆腐 ♪・・・なんだっけ?

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♪ひと口春巻き ♪カブと菜の花のシーザーサラダ
♪タコとレンコンのマリネ ♪塩もみ大根のゆかり和え

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♪根菜のココナッツカレー ♪タコとレンコンのマリネ

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♪ブリの照り焼き ♪大根のピーラーサラダ
♪人参のナムル ♪みそ汁

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♪豆腐のステーキ ♪七目ひじき ♪みそ汁 ♪?

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♪ホウレン草ときのこのクリームコロッケ
♪トマト・ブロッコリー・ほうれん草とドライトマトの和え物
♪みそ汁 ♪さつま揚げ

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♪油揚げのステーキ・トマト・キノコの塩漬け
♪ホウレン草のゴマ和え ♪みそ汁
♪レンコンのアンチョビソテー

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♪車麩のステーキ ♪大豆とドライトマト・ブロッコリーのマリネ
♪ビーンズミネストローネ ♪長いも千切り

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♪ブリの照り焼き ♪カブの厚切り焼いただけ
♪小松菜のナムル ♪スモークサーモンのサラダ

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♪どんぐりはんぺんナゲット
♪はんぺん団子のきのこ汁 ♪ウド・クレソン・生ハムのサラダ

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♪もやしのチヂミ ♪まいたけの卵ソテー
♪ウドの鯛味噌和え

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♪かぼちゃとおからのニョッキ
♪野菜スープ ♪パン

栗原はるみさん・有元葉子さん
高山なおみさんのレシピ
後半はほとんどが山戸ユカさんのレシピ
でお肉・卵を使わないレシピです
コロッケとかも卵使ってません(^^)
只今お気に入りのレシピ集です♪

それにしてもブリの照り焼き率高し(笑))
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by patagonia-0928 | 2011-04-03 19:02 | ご飯


2008.9.1に新しく家族になったM.シュナ桃太郎と日々のご飯を綴るブログ。 2009.12.27に虎太郎(こたろう)も仲間入り♪


by patagonia-0928

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